Individuální trénink

je cvičení, které vede profesionální trenér s odpovídajícím vzděláním a odbornými znalostmi a zkušenostmi v oblasti sportu a výživy.
Tréninkový program vytváří vždy na míru dle Vašich individuálních cílů, pohybových i zdravotních možností.
Trenér se Vám věnuje celou hodinu a provádí Vás veškerým cvičením, koriguje správnost Vašich pohybů, motivuje Vás, stanovuje intenzitu, objem, prostředky a velikost zatížení.
Díky tomu můžete snadněji a rychleji dosáhnout vysněných cílů. Bez ohledu na to, zda chcete zhubnout, vyrýsovat, nabrat svalovou hmotu, odstranit bolesti zad, naučit se správně cvičit nebo se prostě jen odreagovat.

Čeká Vás spousty zábavy, ale i dřiny.

Zapracujte na svém zdraví i kondici!

Co mi trénink přinese?

Osobní tréninky Vám pomohou rychleji a efektivněji dosáhnout svých cílů. Díky pravidelnému cvičení pod odborným dohledem se zbavíte řady zdravotních problémů, zpevníte svou postavu, odstraníte svalové disbalance, zlepšíte kondici.

Každý máme své cíle a přání.

Je osobní trénink

pro mě?

Osobní tréninky jsou určeny úplně pro všechny (děti, mládež, dospělé)

Začít pravidelně sportovat může opravdu každý.

Co potřebuji na osobní trénink?

Na osobní trénink potřebujete pohodlné sportovní oblečení, čistou obuv, ručník a vodu.